ile wody

Jeśli chodzi o dietę,to próbuje oswoić się z liczeniem. Nie śledziłam ile piję wody, muszę zacząć więcej zapisywać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/669b9703200746708f59b7327aea93f2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b41ef987fd104669abbe1711258bd90f.png

wiadomo że wieczorem inaczej to będzie wyglądało , więcej wody naciągniesz , a ile warzyw dziennie spożywasz ? nie miałeś rewolucji żołądkowych jak z vlcd dodałeś węgle ?

na tel siedze. A na lapt. Mam foto to wam potem pokaze ile mozna bez pompy wody trzymac %-)

[...] :'-( Juz chyba nic nei wymyśle@-)...W nastepnym tygodniu 5 obwodów, a potem nie wiem co... Mam nadzieje, że za 2 tyg. już bede miała sztange z jakimś obciązeniem. Polecisz ile kg kupić na tą sztangę? Będę wdzięczna ;-) DZIEŃ 31 DNT ale: bieganie 5km/~35min MISKA: 2l wody, 2x herb. ziel., kawa inka z mlekiem warzywa: pomidor, ogórki konserw., [...]

chickeny to bd skrzydełka a'la kfc mielone razem z kością - dodajesz wody, wrzucasz do mikrofali i masz gotowe chrupiące skrzydałka, z tym że o ile wiem proces technologiczny jest stosunkowo drogi i ędą kosztować (z kością) w okolicach 75zł/kg. Batona sam jestem mega ciekawy, mam nadzieję w ciagu paru dni zakosztować! Co do Pań hostess - taM FIBo [...]

Jak to jest z tymi kaloriami z tej bitej śmietany light? Jak zrobimy na wodzie 60g? To ile będzie miała cała taka porcja? Skoro 100g przygotowane produktu ma 106kcal, to całe po przygotowaniu będzie miało 260g skoro (200g wody + 60g prochu) to wychodzi że jedna taka porcja ma około 270kcal? Zmieniony przez - Cywinek w dniu 2014-04-05 01:32:10

[...] kobieta zawsze moge znaleźć w sobie jakies defekty %-) Dzień 22 Nie uległam i nie zjadłam wczoraj czekolady.To dobrze. Miska nieliczona bo dziecko mi zjadało,więc nie wiem ile zjadłam ostatecznie i nie pamietam też czy wszystko dokładnie spisałam: 1.kasza jaglana,jajko 2.płatki owsiane +odżywka i mleko 3.pierś z indyka,makaron i pomidory z [...]

to że bf 10-12 to nei oznacza ze wody w muscle nie nabiło :-) i te "duzo" to nie wiem ile oceniasz :-D bo suchego meicha 2,5-3kg w rok zrobić to jest mega wyczyn.

ile w tym miejscu gibonow i wody poszlo to na sama mysl mnie skreca . vipowska miejscowa http://kolumber.pl/upload/photos/0006/9100/423ee5bc7b4032132f4b2e4b47856d79_big.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-15 19:29:28

tak tylko wdg. etykiety podawane jest na 100 ml, ale nie piszą ile żel. na te 100ml przypada edit. albo tak, galaretka według tabeli po przyrządzeniu w 100g b-1,5 w-10,5 t-0 ok jeśli paczke rozrobię w 100 ml wody tyle będzie miała, a jeśli tą paczke zrobię w 500 ml, to wdg. rozpiski mam to mnożyć przez 5? dziwne, to wygląda tak jakby woda dodawała [...]

[...] czy bez. Jesli z - to idealnie ;) Szukasz hotelu z basenem i masz 2 treningi plywackie - o swicie i wieczorem :) Dodatkowo, jak wyjezdzasz z noclegiem - mozesz biegac ile chcesz ;) Gwid, to jest kwestia skali oczekiwanej satysfakcji z tego, co robisz ze swoim wolnym czasem. Dla jednego bedzie to mozliwosc ogladania sie w lustrze - bo pod [...]

ok 1g czystych BCAA na 10kg masy ciała rozpuść sobie w butelce i popijaj w czasie treningu, ilość wody nie ma znaczenia ale żebyś wypił wszystko czyli np u mnie to jest litr ile proszku to sobie przelicz, matematyka na poziomie przedszkola:-) Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-04-28 15:04:36 Czy tą porcje BCAA to tylko raz dziennie w czasie [...]

Piękny czas Leah... Ja nie patrzyłam ile straciłam.. Ale wlałam w siebie 3 litry wody w trakcie.

[...] trzech seriach pomyliłam i robiłam tylko po 3 powtórzenia póżniej już po 6 (4) 15-14-13...-1 Podciągnięcia/opuszczenia z guma z podskokiem jakiekolwiek byle przytrzymać ile się da /opuszczenia na gumie #-P }:-((#-P}:-((|-O -Pompek -Serratus crunch 4/6/8/10/12/10/i 10 do końca -Wskok na ławkę czas 45:29. Tylko w pierwszej serii było [...]

@8-)8-)8-) Cykl 27 dni8-) Chodziłam dziś bez humoru i na każdego warczałam, bolały mnie pachwiny a na treningu nie miałam tyle siły ile bym sobie życzyła%-)Nadal wygląda to nieśmiało ale zdecydowanie lepiej niż w ostatnim cyklu. Brzuch jakoś specjalnie wzdęty nie jest, wody tez chyba nie nabrałam dużo. TYDZIEŃ VII DZIEŃ 48 1 maja 2014 TRENING 3 1. [...]

[...] dzis gdy nagly nawal pracy sprawil,ze ostatnia porcje ryby zamiast o 20 jadlam o 24. Jedyna rzecz,ktora mi przeszkadza to intensywny zapach mojego potu,bez wzgledu na to ile razy wchodze pod prysznic w ciagu doby to i tak mam wrazenie nieswiezosci@-| No i znowu mam metlik w glowie przed nastepnym cyklem - nie wiem czy to braki ww tak wplywaja [...]

Pytanie typu ile kg ma jeden metr... Jako że 36g wody to 36ml to fakt, jednak np z mlekiem już tak nie jest.

[...] kiedy uznam że jest naprawdę solidnie :) Chcę przygotować dobry fundament pod jakościową mase... Zobaczymy co z tego wyjdzie. Jestem pewny siebie i wiem że do tej redukcji przyłożę się naprawdę z całej mocy, i o ile bedzie zdrowie nie będzie kontuzji itd. to jestem pewny w 100% że uda mi się osiągnąć cel. A poprzeczka jest zawieszona wysoko :)

[...] Organizm mość mocno się poci. Nie wiem, czy nie nalałem zbyt ciepłej wody. Po kąpieli dość byłem dość mocno rozgrzany i zmęczony. Nie odczułem żadnych negatywnych efektów jak swędzenie, itp. Nie wiem ile w tym zasługi kąpieli, ale spało mi się bardzo dobrze. Ciężko mi określić wpływ na zmniejszenie bólu mięśni. Zobaczymy po kilku razach.

ile wychodzi ci kcal i jaki rozkład b/t/w ? cykl źle rozpisany i xle dobrany jak dla ciebie,po mecie powinno się podbić testa,pewnie na mecie złapałes wody która teraz schodzi